50+ Retreats


Een magische ervaring voor stille reflectie en welzijn


Ik begin met mijn ervaring op een retraite met veel jonge aardige mensen:

Doordat ik op een yogamat lag zonder ervaring voelde ik me vrij ongemakkelijk
Mijn lichaam voelde stijf aan en lang niet zo elegant als alle andere aanwezigen.
Daar lag ik dan, stretchen met zeurende pijntjes hier en daar en mezelf helemaal niet zen of zelfs maar ontspannen voelen.
Ik, een vrouw van boven de 50. Ik wilde de tijd van mijn leven hebben, maar in plaats daarvan voelde ik me oud en niet in de omgeving passen.
Op dat moment besloot ik om de volgende keer voor 50+ op een RETREAT te gaan. Gewoon met mensen van je eigen leeftijd, die dezelfde spirituele ervaring hebben, mij begrijpen.
door het hele leven heen, bij wie je je niet hoeft te schamen voor buikje in je zwemkleding en andere ongemakken. Nee, het gaat er niet om hetzelfde te zijn .. het gaat over verbonden voelen.

50+retreat

50+  Retreat

Je kunt heel speciale retreats vinden op onze website. Mooie luxe locaties met uitzicht of in de buurt van het
strand. Ibiza is een uitstekende plek om te ontspannen, om stil te zitten. De hippiecultuur laat je voelen dat je een
unieke mens bent, geliefd en vreugdevol
Maar ook in Nederland hebben we heel speciale locaties op bijvoorbeeld de Wadden. Klein eiland waar
je voelt je welkom in deze kleine wereld. Je kunt een fiets huren, over het strand wandelen, paardrijden en nog veel meer dat bijdraagt aan  jouw ontspanning.
Al onze 50+  retreats bieden een geweldig programma inclusief maaltijden.

Enkele van onze thema’s:

Relax, voel zen

Gewoon ontspannen, laat de geest kalmeren .. het lichaam zal volgen
Een heel erg ontspannende week met massages, essentiële oliën, goede nachtrust, ontspannende muziek.

Speciale behoeften

Dit is een liefdevol, ontspannend toevluchtsoord om verlies en eenzaamheid te bestrijden of voor degenen die een beetje behoefte hebben
gezelschap en willen genieten van iets leuks en totaal iets anders. Deze retraite is een geweldige kans om elkaar te ontmoeten.
Andere mensen, geniet van lekker eten, leer nieuwe technieken om enkele van jouw worstelingen het hoofd te bieden.
Je kunt er doorheen gaan, je wijsheid en verhalen delen.
Eet gezond, maak contact met anderen, loop langs het strand, huil en lach, ontspan en krijg nieuwe energie.

Beweeg je lichaam.

Oud worden kan veel geschenken opleveren – genade, volwassenheid, ervaring, wijsheid, om er maar een paar te noemen. Het proces kan echter ook vele uitdagingen met zich meebrengen. In sommige gevallen kan het geheugen achteruitgang, balans kan verminderd zijn, en met dat gevoel van zelfmedelijden. Doordat Qigong dat is gericht op luisteren naar je lichaam, is een bijkomend voordeel het verbrede bewustzijn van jezelf door oefening. Terwijl je Qigong beoefent, word je meer bewust van niet alleen je lichaam, maar van je emoties en gedachten, je in een geheel verbinden met de buitenwereld.

Qigong is heel zachtaardig en gemakkelijk te doen, het is een vorm van tai chi uit de Chinese Oude Geneeskunde.
Langzaam en ontspannend beweeg je je hele lichaam. Gewoon door te staan ​​of zitten. Geen moeilijke
houdingen op een yogamat. Gezondheid en welzijn zijn zo simpel!

Detox

Het leven vieren met ontspannende en verjongende retraites voor senioren. Op maat gemaakte en gemakkelijke stap voor stap
Detox-pakket voor senioren met de nadruk op elementen die gunstig zijn voor een meer ontspannen leven.

Veel senioren leven een actief en gezond leven. Je  onkomt echter niet aan 1 ding: naarmate we ouder worden veranderd ons lichaam  en geest.
Het goede nieuws: Er zijn dingen die je kunt doen om gezond en actief te blijven naarmate je ouder wordt. Het is belangrijk om te begrijpen wat jekunt verwachten. Sommige veranderingen kunnen gewoon deel uitmaken van normale veroudering, terwijl andere een waarschuwing kunnen zijn voor een
medisch probleem.
Detox is een geweldige manier om lichaam en geest te reinigen. Op onze retraites hoefhoef jij je daar geen zorgen om te maken. Veganistische drankjes en soepen worden speciaal gemaakt om langzaam jouw lichaam en geest zal te kalmeren. Detox op een zachte manier.

Retraite voor koppels

Een plezierige en vermakelijke retraite. Goede gesprekken, nieuwe mensen ontmoeten,
je relatie met elkaar versterken, dansen, wandelen, spelen. Elke dag begint met wat rekoefeningen die worden gevolgd door een goed ontbijt.
Overdag kun je als je gaan en staan waar je wil. Het avondeten wordt aan een lange tafel geserveerd, waar aan het eind van de dag alle gasten elkaar weer ontmoeteng. Deel, luister, vertel het verhaal … wees gewoon blij met de kleine dingen in het leven.

Voor meer informatie neem gerust contact met mij op via de Facebook pagina van 50+ Retreat 

Wanda van der Bijl

 

 

Heb je ervaring met dit onderwerp of wil je je gedachten hierover laten gaan?

Zoals altijd zijn reacties meer dan welkom. 

Maak er weer een mooie dag van!

~Emmy

Dit artikel kan affiliatie links bevatten. Zie voor meer info de voorwaarden

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Sluit Menu
Lees vorig bericht:
5 gewoonten
4 Slechte Gewoonten die Ouder Worden Bemoeilijken

En tips om het tij te keren Het proces van veroudering is onvermijdelijk. Er zijn echter maatregelen die we kunnen...

Sluiten